今流行りの風俗回春マッサージ


今流行りの風俗回春マッサージブログ:2021/01/03


シェイプアップとストレスが
密接に関係していることを実感した、
ぼくの体験談を聞いてください。

ぼくは、
ウォーキングを日々欠かさず行い、
一日3食のご飯をバランスよく食べて、
スナック菓子は絶対に食べないと決めて
シェイプアップを始めました。

とりあえず2ヶ月ほどは、
順調にシェイプアップしていましたが、
ある日突然スナック菓子が無性に食べたくなってしまい、
我慢できなくなってしまったんです。

そして、
せっかくそれまでバランスよく食べていたご飯も
物足りなくなってしまい、たくさんの量を食べるようになってしまい、
歯止めがきかなくなって、
結局リバウンドしてしまったのです。

我慢して、我慢して頑張っていたので、
とてもストレスが溜まっていたのだろう…と、
ぼくは実感しました。

シェイプアップの時には
スナック菓子は厳禁と思っている方も多いと思いますが、
スナック菓子を大好きな人が
食べるのを我慢するのは、かなりストレスの溜まることですよね。

ストレスが溜まるとリバウンドの原因にもなりますので、
「絶対に」とか「必ず」とか、無理な計画を立てずに
気楽にシェイプアップを始めた方がいいと思いますよ。

例えば、
スナック菓子厳禁ではなくて
低カロリーのデザートを選んだり、
果物入りのプレーンヨーグルトにしてみたり…と
工夫すればいいと思うんですよね。

あまり神経質にならずに、
食べ過ぎた翌日は少し控えめにしておこう…などという程度で
やってみるのがいいですよ。

短期間でシェイプアップしようとすると
必ず無理が生じてきますので、
地道にコツコツと時間をかけて行なうのが良い方法だと思います。





- 注目サイト -

jyukujyo動画画像無料
URL:http://jyukujuodouga.com/
jyukujyo動画画像無料の最新情報


- お勧めサイト情報 -

xvideosまとめの紹介
URL:http://xvideos-suki.com
xvideosまとめの専門




使用済み下着はこちら
URL:https://girls-panty.net/
使用済み下着のご案内




風俗 求人チェック
URL:http://www.rich-kyuujin.com
風俗 求人の紹介




町田 デリヘルナビ
URL:http://www.cup-foodle-group.jp/
町田 デリヘルのオススメ情報

このページの先頭へ戻る