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有料出会い系のシステムブログ:160120


おっはー

今日はお出かけです♪

コンサートに行ってくるよー!!

スピルザDとオルビスのダイエットシェイクの二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エアロビガールは1週間ほど前で3か月になり、
骨盤ネジ締めも5日で1か月になります♪


僕もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は1`痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は足くびを
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

チキンカツを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に腕立て伏せをしたり、曇りのちはれかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

僕の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

皆さんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

恋人にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


ツーショットダイヤル
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